ไอเดียสะสมเรื่องราวดีๆ ปี 2014

ปีใหม่ ถือเป็นช่วงเวลาแรงจูงใจที่ใครหลายๆ คนอยากจะเปลี่ยนตัวเอง และตั้งเป้าหมายเพื่อลงมือทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จ ถ้าสาวๆ ยังไม่มีแผนในการปฏิวัติความเป็นตัวเองครั้งนี้ แนะนำให้ลองใช้ไอเดียสะสมเรื่องราวดีๆ จากเราไปลงมือปฏิบัติกันดีกว่าจ้ะ นอกจากจะได้เรื่องราวดีๆ กลับมาบอกเล่าตอนปลายปีแล้ว ยังได้อะไรหลายๆ อย่างตามมาควบคู่ไปด้วย … สงสัยอยู่ล่ะสิว่าอะไร ^^ ถ้าอยากรู้ก็ต้องรีบอ่านข้อความด้านล่างกันนะจ้ะ

  20140114201404_girl-happy-700-2

เขียนกระดาษ หย่อนลงขวดโหลทุกวัน

                ปีนี้จะเป็นปีแห่งการสะสมความสุข วิธีง่ายๆ ที่จะเก็บความสุขได้แตกต่างจากการเขียนไดอารี่ นั่นก็คือ ลองหากระดาษแผ่นเล็กๆ และขวดโหลหนึ่งใบ ในทุกวัน ลองเขียนเรื่องราว 1 เรื่องที่เป็นไฮไลท์ของวัน หย่อนลงในขวดโหล แล้วเรามาดูกันว่าในตอนจบปีมีเรื่องราวอะไรที่ทำให้เรายิ้มได้บ้าง … อ๊ะอ๊ะ อย่าลืมลงวันที่กำกับเวลาด้วยนะจ้ะ ^^

 

ลองเก็บแบงค์ 50 บาทกันมั้ย

                แบงค์ยี่สิบก็ดูจะเยอะไป ลองหันมาสะสมแบงค์ 50 บาท ที่ค่อนข้างหายาก เจอเมื่อไหร่ให้เก็บ เก็บ เก็บ สะสมจนครบปี สิ้นปีค่อยหยิบออกมานับอีกครั้ง เชื่อไหมว่าเคยมีคนเก็บได้เป็นหลักหมื่นเลยล่ะ ^^ ข้อนี้ต้องใจแข็งกันนิดนึง ห้ามงัดออกมาใช้ก่อนเชียว!

 20140114201420_girl-happy-700-3

เอากางเกง 3 ปีก่อนมาเป็นเพชรฆาตรูปร่าง

                ตั้งเป้าหมายไว้ ว่าปีนี้เราจะต้องนำเสื้อผ้าเก่าๆ ที่เรายังชอบอยู่ กลับมาใส่ให้จงได้!  ออกแรงฮึ๊ดสู้กับการออกกำลังกายเป็นประจำ สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง เสาร์ อาทิตย์หมั่นหาเวลาไปออกกำลังกายที่เสียเหงื่อ เช่น การวิ่ง การเต้น เป็นต้น จดตัวเลขน้ำหนักไว้เลยว่าในแต่ละสัปดาห์ สาวๆ มีเป้าหมายที่จะลดให้ได้กี่กิโล สู้ๆ V(^0^)V

 

งดกินของมันส์ลงบ้าง

                ของมันส์ที่ว่านี้ประกอบด้วย การกินอาหารที่มีปริมาไขมันเป็นที่ตั้ง และ การออกปาร์ตี้มันส์ๆ บ่อยครั้ง สองสิ่งนี้ถือเป็นความมันส์ตัวฉกาจที่ทำลายทั้งรูปร่างและการใช้ชีวิตด้านอื่น ส่งผลเสียให้กับสุขภาพอีกด้วย ลองเปลี่ยนพฤติกรรมงดความมันส์ให้เป็นนิสัย แล้วจะพบว่า ร่างกายแข็งแรงอยู่ไม่ไกลเกินกว่าความพยายาม!

 

ใช้ทฤษฎีเปลี่ยนนิสัย 21 วัน

                ปีนี้ใครตั้งใจอยากจะเปลี่ยนตัวเอง ลองทำอะไรติดต่อกันเป็นเวลาอย่างน้อย 21 วัน เค้าว่ากันว่า  21 วันนี่เปลี่ยนนิสัยของคนได้จริงๆ ถ้าสาวๆ ที่อยากลงมือออกกำลังกายหรือควบคุมการกินอาหารให้เป็นนิสัย ต้องใช้วิธีนี้แล้วล่ะ แต่ที่สำคัญกว่าวันเวลาคือ ใจที่ต้องสู้ด้วยนะจ้ะ ^_^

 

Image: http://www.shadowvalleydental.com/blog/wp-content/uploads/2012/08/teenager_girl.jpg

http://res.mindbodygreen.com/img/ftr/girl-happy-field-run-sun-large.jpg

http://y55happy.com/wp-content/uploads/2013/07/balloons.jpg

http://www.marcandangel.com/images/10-choose-happiness.jpg

 

Comments

error: