ตำแหน่งสิวบอกอะไร?

 

รู้หรือไม่ว่าผิวเป็นสัญญาณเตือนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายคุณ การล้างเครื่องสำอางไม่สะอาดไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุเดียวของการเกิดสิว แต่สุขภาพภายในก็เป็นตัวแปรที่สำคัญเช่นกัน ซึ่งเจ้าสิวก็ไม่ได้ผุดออกมามั่ว ๆ แต่มันกลับส่งสารเตือนเกี่ยวกับสุขภาพและสุขอนามัยของตัวคุณ มาดูกันว่าสิวแต่ละที่กำลังจะสื่ออะไรกันแน่นะ

1. สิวที่คาง สันกราม และคอ

สาเหตุ : ประจำเดือนตัวดีนี่เอง ซึ่งในช่วงรอบเดือนมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ส่งผลให้ต่อมใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันมากขึ้นจนอุดตันรูขุมขนและเป็นสาเหตุของการเกิดสิว

วิธีป้องกัน : ก่อนอาทิตย์ที่ประจำเดือนมาเยือน สาวๆ รีบทำการบำรุงด่วนเลย ถ้าคลีนเซอร์ที่ใช้ประจำมีส่วนผสมป้องกันสิว เช่น Benzoyl Peroxide หรือ Salicylic Acid ก็ควรใช้ยาแต้มสิวหรือผลิตภัณฑ์บำรุงที่เป็น Leave on treatment โดยมีส่วนผสมข้างต้นเหมือนกัน แล้วทาคาง สันกราม คอและส่วนที่เหลือของใบหน้าเพื่อความชัวร์ เพราะเราไม่อาจรู้ได้เลยว่าเจ้าสิวจะโผล่มาสวัสดีตรงไหนบ้าง ข้อควรระวังการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมนี้ อาจแพ้ได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังไว้ก่อนก็ดีนะ อีกอย่างกรณีที่เกินเยียวยาแล้ว เจ้าสิวพร้อมใจกันผุดเยอะมากในทุกๆ เดือน ทางที่ดีควรพบแพทย์เพื่อรับยา เช่น ยาคุมกำเนิด (แต่ใช่ว่าแพทย์ทุกคนจะจ่ายยาคุมกำเนิดเป็นอันดับแรก หากจะพิจารณาและวินิจฉัยหลายๆ ด้านก่อน) หรือการทำฮอร์โมนบำบัด เป็นต้น นอกจากนี้การออกกำลังกายสม่ำเสมอก็ช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุลได้อีกด้วย

2. สิวที่หน้าผาก

สาเหตุ : ระบบย่อยทำงานได้ไม่ดี อาจเนื่องจากมาจากการได้รับสารพิษหรือท็อกซินและการดื่มน้ำน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ

วิธีป้องกัน : ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้มากขึ้น อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อขจัดสารพิษในร่างกาย และหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มคาเฟอีน นอกจากน้ำเปล่าแล้ว การดื่มชาเขียวร้อนๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน เพราะชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยขับสารพิษ

3. สิวบริเวณ T-zone

สาเหตุ : ความเครียดรุมเร้า โดยร่างกายจะเกิดการตอบสนองต่อความเครียดแบบสู้หรือหนี (fight-or-flight stress response) ซึ่งควบคุมด้วยฮอร์โมนจากต่อมไร้ท่อและระบบประสาท ทำให้เกิดสิวบุกบริเวณ T-zone นอกจากนี้แล้วสิวตำแหน่งนี้สามารถบอกได้ว่าตับของเรามีปัญหานั่นเอง

วิธีป้องกัน : เมื่อเกิดภาวะเครียด ควรทายาแต้มสิวหรือครีมบำรุงต่าง ๆ ทิ้งไว้ที่บริเวณ T-zone หรือทั่วทั้งใบหน้าเพื่อป้องกันการบุกรุกของสิว และที่สำคัญควรบริหารจัดการความเครียดไปพร้อมๆกัน

4. สิวที่แนวผม

สาเหตุ : การใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมที่มากเกินไป หรือเกิดจากการแพ้ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์แชมพูและครีมนวดผม

วิธีป้องกัน : หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ บริเวณใกล้หน้าผาก และต้องล้างมือให้สะอาดก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผม เมื่อล้างหน้า ก็อาจจะถูเบาๆ ตรงโคนผม หากถูแรงเกิน สามารถเกิดการระคายเคืองหรือจนถึงขั้นเป็นแผลได้ แต่ถ้าสาวๆ คนไหนเกิดสิวรุกรานจนเป็นปัญหาหนักมาก การใช้โทนเนอร์เช็ดบริเวณแนวผมก็ช่วยได้เช่นกัน

5. สิวที่จมูก

สาเหตุ : เกี่ยวข้องกับหัวใจและความดันโลหิตสูง รวมถึงการทานรสเค็มหรือรสจัดมากๆ และขาดวิตามินบี

วิธีป้องกัน : ปรับเปลี่ยนอาหาร หลีกเลี่ยงรสเค็มจัดหรือเผ็ดจัด รวมถึงเครื่องดื่มให้พลังงานต่างๆ และของมึนเมา หันมาทานผักผลไม้ให้มากขึ้นเพื่อเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและลดความดันโลหิตลง รวมถึงออกกำลังกายหรือเล่นโยคะก็ช่วยได้เช่นกัน

6. สิวที่แก้ม

สาเหตุ : โทรศัพท์และมือที่สกปรก หรือไม่ว่าจะอะไรก็ตามที่สัมผัสโดนผิวบริเวณแก้มเป็นเวลานานล้วนทำให้รูขุมขนอุดตันสกปรกและเกิดแบคทีเรียที่ผิวหน้าได้

วิธีป้องกัน : สำหรับสาวๆ ที่ใกล้ชิดกับโทรศัพท์เป็นเวลานาน ไม่ว่าจะโทรเม้าท์กับเพื่อนหรือนุ้งนิ้งกับแฟน ยิ่งต้องรักษาโทรศัพท์มือถือให้สะอาด โดยหมั่นเช็ดทำความสะอาดทุกวัน และที่สำคัญเลิกพฤติกรรมใช้มือจับหน้าด่วนๆ เลยนะ

7. สิวที่ปาก

สาเหตุ : สิ่งที่เราทานมีสารตกค้างของอาหารประเภทกรดทำให้ระคายเคืองและเป็นแผลบริเวณรอบผิวปากได้ สำหรับคนที่นึกไม่ออกว่าอาหารประเภทกรดมีอะไรบ้าง ก็อย่างเช่น มะนาว น้ำส้มสายชู ของหมักดอง ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ รวมไปถึงเนื้อสัตว์ทุกชนิด เป็นต้น และการที่คราบความมันจากของทอดเข้าไปอุดตันรูขุมขนก็ก่อให้เกิดสิวตะปุ่มตะป่ำได้ไม่แพ้กัน อีกสาเหตุหนึ่งคือการแพ้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์สารป้องกันฟันผุ ซึ่งเป็นสารที่ระคายเคืองต่อผิวได้ง่ายนั่นเอง

วิธีป้องกัน : ใช้แผ่นทำความสะอาดเครื่องสำอางเช็ดบริเวณรอบๆ ปากหลังจากทานเสร็จในแต่ละมื้อ และเปลี่ยนมาใช้ยาสีฟันที่ไม่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

8. สิวที่หน้าอกและหลัง

สาเหตุ : เสื้อผ้าที่สวมใส่ อาจเกิดจากการอับชื้นของเหงื่อไคลสะสม ซึ่งเจ้าแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวจะเจริญเติบโตได้ดีในที่ชื้น ยิ่งสาวคนไหนที่มีเหงื่อออกมาก เมื่ออากาศร้อน รูขุมขนจะเปิดกว้าง ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ รวมไปถึงการแพ้น้ำหอม สบู่ หรือผงซักฟอกตกค้าง

วิธีป้องกัน : สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศ หรือเลิกพฤติกรรมใส่เสื้อซ้ำ หมั่นรักษาความสะอาด และเปลี่ยนท่าสระผม ทำโดยการก้มหัวลงขณะสระ เพื่อป้องกันไม่ให้แชมพูหรือครีมนวดไหลลงหลัง ในกรณีที่แพ้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ควรรีบเปลี่ยนทันที หากทำทุกวิถีทางก็แล้วแต่ไม่หายสักที ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษา ไม่ควรปล่อยไว้นาน เพราะผิวที่หลังและหน้าอกก็สำคัญไม่แพ้ผิวส่วนอื่นนะสาวๆ

รู้อย่างนี้แล้วไม่ใส่ใจไม่ได้นะ เริ่มต้นดูแลให้ถูกต้องตั้งแต่วันนี้กันเถอะ ทั้งการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ดูแลผิว และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงจัดการความเครียดให้ได้ เท่านี้เจ้าสิวตัวร้ายก็ไม่มาลุกลามหน้าคุณแน่นอน!

ติดตาม seventeen Thailand ได้ที่นี่…
♥ Website : www.seventeenthailand.com
♥ Instagram : www.instagram.com/seventeenthailand
♥ Facebook : www.facebook.com/SEVENTEENthailand
♥ Youtube : www.youtube.com/user/seventeenthailandTV
♥ Twitter : www.twitter.com/Seventeenthai

Comments

error: Content is protected !!