“ชาไข่มุก” เครื่องดื่มที่สาวๆ ควรเลี่ยง

 

ชาไข่มุก เป็นที่นิยมและชื่นชอบมาตลอดด้วยรสชาติที่โดนใจใครหลายคน นอกจากใส่ในชา ยังนำมาใส่ในเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ อีก เช่น นม โกโก้ กาแฟ ต่างๆ นานา เพลินกันเลยทีนี้ บางคนก็ติดทานทุกวันเป็นประจำนั่นเป็นเพราะสมองเราหากถูกกระตุ้นด้วยความหวานแล้ว โดยความหวานจะทำให้คนติดมากที่สุด รองมาคือความเค็มและความมัน จะเกิดการเสพติด สารโดพามีนจะหลั่งออกมาทำให้มีความสุข อารมณ์ดี จนอยากหามาทานอยู่บ่อยๆ ยิ่งถ้ามีคาเฟอีนจากชาผสมอยู่แล้วล่ะก็ ยิ่งทำให้ติดใจขึ้นไปอีก

ชาไข่มุก 1 แก้ว มีแคลอรี่แตกต่างกันออกไป โดยประมาณอยู่ที่ 500 แคลอรี่ บวกกับน้ำตาลประมาณ 50 กรัม และแย่ไปกว่านี้คือ “ครีมเทียม” ที่เป็นส่วนผสมในชาไข่มุก มีไขมันทรานส์ซึ่งอันตรายต่อสุขภาพ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคอ้วน

เม็ดไข่มุกเต็มไปด้วยน้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตในปริมาญมาก เพราะทำมาจากแป้งมันสำปะหลัง ที่นำมาต้มกับน้ำตาลล้วนๆ ปราศจากวิตามิน แร่ธาตุ หรือสารต้านอนุมูลอิสระใดๆ จึงอาจมีการเจือปนจากมันสำปะหลังได้ นอกจากนี้ยังมีสารเคมีประเภทโพลีคลอริเนตไบฟีนิล หรือ PCBs ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งเจือปนอยู่ด้วย! โดยเจ้าตัวนี้เป็นสารทำความเย็นที่ใช้ในอุตสาหกรรมต่างๆ และมากไปกว่านี้ ไข่มุกมีแคลอรี่ตั้งแต่ 5-14 แคลอรี่ต่อเม็ด ไม่อยากจะคิดเลยว่าใน 1 แก้วจะมีแคลอรี่สักเท่าไรกัน


หารู้ไม่ว่าน้ำตาลที่ใส่ในน้ำชาไข่มุกให้พลังงานสูญเปล่า โดยได้มาจากคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ไม่มีสารอาหารหรือประโยชน์ใดต่อร่างกาย ซึ่งการดื่มน้ำตาลในปริมาณมากๆ จากชาไข่มุกหรือเครื่องดื่มและอาหารประเภทอื่นที่มีน้ำมาณเกินจำเป็น ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ที่แย่ไม่แพ้กันคือส่งผลให้แก่เร็วนี่แหละ หืยย น่ากลัวสุดๆ

ชาไข่มุกจัดว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูงมากชนิดหนึ่งเลย  รู้อย่างนี้แล้วควรลด ละ เลิก ชาไข่มุก รวมถึงอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงต่างๆ เพื่อเป็นการดีต่อสุขภาพตัวคุณเอง


ติดตาม seventeen Thailand ได้ที่นี่…
♥ Website : www.seventeenthailand.com
♥ Instagram : www.instagram.com/seventeenthailand
♥ Facebook : www.facebook.com/SEVENTEENthailand
♥ Youtube : www.youtube.com/user/seventeenthailandTV
♥ Twitter : www.twitter.com/Seventeenthai

Comments

error: Content is protected !!